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Trois tasses de café pourraient vous aider à vivre plus longtemps selon un nouveau sondage

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Les personnes qui boivent environ trois tasses de café par jour peuvent vivre plus longtemps que les buveurs non-café, suggère une étude historique

                

Dans la plus grande analyse de ce genre, les scientifiques ont examiné les données de plus de 500 000 personnes dans 10 pays européens, y compris le Royaume-Uni, pour explorer l'effet de la consommation de café sur le risque de décès.

Chercheurs de L'Agence internationale pour la recherche sur le cancer (CIRC) et l'Imperial College de Londres ont constaté que des niveaux plus élevés de consommation de café étaient associés à un risque réduit de décès de toutes les causes, en particulier des maladies circulatoires et des voies digestives.

. Que 55 millions de tasses de café sont consommées au Royaume-Uni chaque jour, avec beaucoup de gens incertains des avantages pour la santé après des décennies de messages mixtes.

L'auteur principal, le Dr Marc Gunter, du CIRC a déclaré: «Nous avons trouvé que le café plus élevé La consommation a été associée à un risque de décès moins élevé pour toute cause, et plus particulièrement pour les maladies circulatoires et les maladies digestives.

"Il est important de noter que ces résultats étaient similaires dans l'ensemble des 10 Européens (19459004)

"Notre étude offre également des idées importantes sur les mécanismes possibles pour les effets bénéfiques sur la santé du café".

À l'aide d'une enquête prospective européenne antérieure sur le cancer Et Nutrition, le groupe a analysé les données de 521 330 personnes âgées de plus de 35 ans dans 10 pays européens, où la consommation de café et les méthodes de préparation varient d'un expresso en Italie à un cappuccino au Royaume-Uni.

Leurs régimes ont été évalués en utilisant Des questionnaires et des entrevues, avec le plus haut niveau de consommation de café (par volume) signalé au Danemark (900 mL par jour) et le plus bas en Italie (environ 92 mL par jour).

Ceux qui ont bu plus de café étaient également plus Susceptibles d'être plus jeunes, d'être des fumeurs, des buveurs, de manger plus de viande et moins de fruits et de légumes.

Après 16 ans de suivi, près de 42 000 personnes dans l'étude sont mortes de diverses affections, y compris canc (19459004)

Après des ajustements pour les facteurs de style de vie tels que le régime alimentaire et le tabagisme, les chercheurs ont constaté que le groupe ayant la plus forte consommation de café avait un risque inférieur pour toutes les causes de décès, Par rapport à ceux qui n'ont pas bu de café.

Les hommes qui ont abattu au moins trois tasses de café par jour étaient 18% moins susceptibles de mourir d'une cause que les buveurs non-café.

Les femmes qui boivent Le même montant a bénéficié moins, mais a encore connu une réduction de 8% de la mortalité au cours de la période mesurée.

L'étude est publiée dans le journal Annals of Internal Medicine.

Des résultats similaires ont été rapportés par American Les scientifiques qui ont mené une enquête distincte ont recruté 185 855 participants issus d'origines ethniques différentes.

Selon le groupe, il faut faire plus de recherches pour savoir quel composé du café peut donner un effet protecteur ou p Bénéficiant de manière positive à la santé.

            

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