Accueil High-Tech Les meilleures balances intelligentes testées en 2019: Withings, Fitbit, Garmin, Eufy et JaxJox

Les meilleures balances intelligentes testées en 2019: Withings, Fitbit, Garmin, Eufy et JaxJox

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James Martin / Camaraderielimited

Les pèse-personnes d'aujourd'hui peuvent faire beaucoup plus que simplement vous montrer votre poids. Ils peuvent vous fournir une image plus complète de votre corps, suivre votre poids au fil du temps, vous aider à perdre du poids et mesurer votre masse grasse et musculaire, entre autres mesures.

Un pèse-personne intelligent peut faire toutes ces mesures et plus encore. Mais avec autant de modèles de salle de bains intelligents disponibles, il est difficile de choisir la meilleure balance intelligente pour vous. Que vous ayez des objectifs de perte de poids, des objectifs de remise en forme ou simplement vos statistiques de santé, je vais vous présenter les meilleurs pèse-personnes intelligents sur le marché pour vous aider à choisir la meilleure balance intelligente.

Qu'est-ce qu'une balance intelligente?

En termes simples, une balance intelligente utilise une connexion Bluetooth ou Wi-Fi pour synchroniser toutes les métriques qu'elle enregistre sur vous avec une application de votre téléphone. Beaucoup de ces balances ont des capteurs pour mesurer le pourcentage de graisse corporelle (y compris l'IMC et la graisse viscérale), la masse musculaire, la masse osseuse, la fréquence cardiaque et davantage de mesures et de données, en plus de vous peser.

Les failles dans la mesure de la graisse corporelle avec une échelle

Toutes les balances de cette liste peuvent mesurer votre composition corporelle, votre poids et votre IMC en utilisant un courant électrique qui circule depuis le capteur de la balance dans votre jambe, à travers votre bassin et le long de l'autre jambe. Il mesure la résistance que le courant rencontre actuellement, puis utilise une formule mathématique pour estimer la quantité de graisse, de muscle et d'os nécessaire à votre poids.

Bien que ces fonctionnalités soient utiles, elles ne sont pas toujours fiables. Consumer Reports a testé la précision de nombreuses balances mesurant l'IMC et le pourcentage de graisse corporelle et a constaté que la plupart d'entre elles n'atteignaient pas le score comparé à un BodyPod – l'un des tests cliniques de référence pour la mesure de la graisse corporelle.

Ces inexactitudes de données peuvent être dues à de nombreuses choses, notamment si vous êtes malade, si vous avez de la rétention d'eau, si vous avez récemment fait de l'exercice, si vous avez vos règles ou si vous avez consommé de l'alcool. L’un des facteurs les plus influents est l’endroit où vous portez votre poids – si votre poitrine et vos bras sont minces, mais que vous avez plus de graisse et de muscle dans le bassin et les jambes, il se peut que le calcul de votre pourcentage global de graisse corporelle soit erroné.

Chaque échelle sur laquelle j'ai marché me donnait un pourcentage de graisse corporelle différent, mais chaque nombre se situait dans une fourchette de 10%. Mais pour les mesures de pourcentage de masse musculaire, la fourchette se situait entre 33% et 63%. Deux des échelles que j'ai testées fournissent un taux métabolique de base (BMR), mais il y avait une énorme différence de 631 calories entre les deux. C'est plus d'un Big Mac McDonald ou de trois beignets glacés Krispy Kreme.

Tout cela pour dire, ne vous laissez pas prendre à ces mesures. Suivez les instructions fournies avec votre balance pour obtenir les mesures et les données les plus précises possibles. Si votre taux de masse grasse, votre composition corporelle, votre santé ou votre forme physique vous préoccupent, parlez-en à votre médecin pour obtenir un scan approprié.

Ces produits et services sont choisis indépendamment par nos éditeurs. Camaraderielimited peut obtenir une part des revenus si vous achetez quelque chose qui est présenté sur notre site.

Les meilleures balances intelligentes

James Martin / Camaraderielimited

De toutes les échelles que j'ai testées, c'est ma préférée. Cela est principalement dû au fait que l'application Eufy (iOS et Android) que vous utilisez avec la balance est très facile à naviguer et qu'elle vous fournit des données détaillées et des rapports sur votre poids, votre masse grasse, votre eau, votre masse musculaire, votre masse osseuse, votre IMC, votre BMR. et plus. L'application indiquera également que ces mesures sont faibles, normales ou élevées, afin que vous sachiez comment vos statistiques de santé se comparent à ce qui est considéré comme la norme en matière de santé et de remise en forme pour votre taille et votre âge.

En comparant mes statistiques à d'autres échelles, Eufy semblait le plus cohérent avec ses données, bien que mon BMR soit étrangement élevé. L’un des avantages de l’échelle Eufy est qu’elle prend en charge jusqu’à 16 utilisateurs différents. Il suffit de sélectionner le bon utilisateur dans l'application Eufy et toutes vos données et métriques de la balance seront synchronisées avec ce profil dans l'application mobile. Il se connecte également avec Apple Health et Fitbit.

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Le pèse-personne numérique Withings est doté de nombreuses fonctionnalités qui vont au-delà des autres. Il fournit des données historiques détaillées et des mesures sur votre poids, votre IMC, votre masse adipeuse, votre masse musculaire, votre eau, votre fréquence cardiaque et votre masse osseuse. Vous pouvez ainsi voir comment ces mesures et votre santé et votre forme évoluent au fil des semaines, des mois, des trimestres et des années. Cette balance de salle de bain enregistre également la météo tous les jours où vous montez sur la balance, pour vous aider à décider quoi porter si vous montez sur la balance dès le matin.

Le Body Cardio se distingue par ses modes grossesse, bébé et athlète, chacun étant adapté à des besoins spécifiques. Si vous activez le suivi de la grossesse, il suivra l'évolution de votre poids au cours de votre grossesse et vous suggérera de désactiver les fonctions de composition corporelle, qui sont moins précises pendant que vous portez le bébé.

Le mode bébé vous permet de tenir votre bébé et de monter sur la balance pour ne mesurer que son poids. Le mode Athlète compte pour les athlètes professionnels, les bodybuilders et tous ceux qui pèsent plus parce qu'ils ont beaucoup de masse musculaire, une faible masse grasse et un IMC.

Deux autres bonus: cette balance de salle de bain utilise une pile rechargeable (avec une autonomie d’environ 18 mois) – de nombreuses balances fonctionnant avec un tas de piles AA ou AAA – et pouvant accueillir jusqu’à huit utilisateurs différents.

Les finalistes

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La balance Wi-Fi Fitbit Aria 2 mesure le poids, l'IMC et la graisse corporelle, mais elle m'a fourni moins de données que le reste de la balance. Ce pèse-personne numérique est idéal pour les personnes qui utilisent actuellement un ordinateur portable Fitbit et veulent toutes leurs données – activité, nutrition, poids, IMC, graisse corporelle, sommeil – dans un tableau de bord. L'Aria 2 obtient également des points pour être vraiment mignon. Lorsque vous interagissez avec la balance de la salle de bain, vous voyez un visage animé qui vous sourit et s’endort au fur et à mesure que la balance passe en mode veille.

Ce pèse-personne comprend également un mode maigre, destiné aux athlètes professionnels ou aux bodybuilders dont le physique est différent de celui d'une personne ordinaire. De plus, jusqu'à huit personnes peuvent utiliser l'Aria 2 et chacune de leurs métriques et données est enregistrée dans leur profil utilisateur dans l'application Fitbit (Android et iOS).

James Martin / Camaraderielimited

Utilisez-vous déjà un moniteur de fitness Garmin? Ensuite, vous voudrez peut-être utiliser une balance intelligente Garmin Index. L'application Garmin Connect (Android et iOS) offre une vue globale de votre santé, y compris des données et des mesures telles que votre niveau d'activité, votre poids, votre IMC, votre pourcentage de masse adipeuse et d'autres mesures et données.

Le pèse-personne mesure le poids, l'IMC, la graisse corporelle, l'eau corporelle, la masse musculaire et la masse osseuse. Il propose des graphiques qui permettent de suivre la perte de poids et d'autres données sur une semaine, un mois et un an. Il utilise quatre piles AA et sa durée de vie peut atteindre neuf mois.

James Martin / Camaraderielimited

Alors que la balance de salle de bains JaxJox est mieux utilisée en association avec la sonnette de bouilloire intelligente, le moniteur d'activité et / ou le moniteur de fréquence cardiaque de JaxJox, elle fait du bon travail seule. Même si vous ne possédez aucun autre produit JaxJox, cette balance mérite tout de même votre attention, car ses mesures et données de BMR et BMI étaient les plus correctes parmi toutes les balances que j'ai testées.

Il mesure également la graisse viscérale, qui, selon la recherche, est celle qui est le plus associée à la résistance à l'insuline, à des taux élevés de mauvais cholestérol et à de faibles taux de bon cholestérol. Ce pèse-personne est également moins cher que la plupart des balances de cette liste. Et vous pouvez utiliser l'application (Android et iOS) pour synchroniser vos données d'activité à partir d'Apple Health (iPhone uniquement).

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