Si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vos yeux aient mal à plisser les yeux sur un écran lumineux (comme votre téléphone ou votre ordinateur) pendant trop longtemps. Vous avez raison de prendre vos yeux fatigués au sérieux, car une exposition prolongée aux écrans pourrait entraîner des conditions redoutées telles que la fatigue oculaire numérique et la dégénérescence maculaire.
Il est important de réfléchir à la façon dont l’exposition à la lumière bleue de ces écrans peut être éprouvante pour vos yeux et même avoir un impact négatif sur votre sommeil – et c’est là que les lunettes anti-lumière bleue viennent à la rescousse. Avec ces lunettes pratiques, au moins certains des rayons bleus potentiellement problématiques provenant de votre écran numérique sont filtrés à travers des lentilles spéciales pour mieux protéger vos voyants de la lumière bleue nocive.
Angela Lang / Camaraderielimited
La dernière science suggère que la lumière bleue pourrait en fait affecter moins le sommeil que le jaune, mais il existe toujours des preuves que regarder des écrans numériques toute la journée peut perturber votre rythme circadien et inhiber la production de mélatonine, ce qui peut vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil. Même si vous n’êtes pas sûr que les heures à regarder un écran sont à blâmer pour votre insomnie et vos yeux fatigués, atténuer une partie de cette exposition à la lumière bleue avec des lunettes anti-lumière bleue ne peut pas faire de mal.
Dans un passé récent, les lunettes conçues pour limiter l’exposition à la lumière bleue avaient généralement une couleur de verre ambrée. Ces lunettes à lumière bleue étaient souvent utilisées comme lunettes d’ordinateur par les codeurs pour minimiser la fatigue oculaire lors d’une exposition prolongée à un écran numérique. Étant un produit de niche, vous ne pouviez même pas les obtenir. Maintenant, cela change. Il existe toutes sortes de lunettes bloquant la lumière bleue, y compris celles avec une lentille ambre, un revêtement antireflet, un revêtement antireflet, un grossissement, une lentille de prescription – en gros, toute paire de lunettes que vous pourriez imaginer peut maintenant être dotée d’une lumière bleue filtre.
Maintenant que je vous ai submergé, alors aidons à commencer votre recherche des bonnes lunettes d’ordinateur à lumière bleue pour minimiser la fatigue oculaire, penchez-vous sur votre rythme circadien et faites pomper la mélatonine au coucher. Je vous le promets, obtenir la bonne paire de lunettes de protection contre la lumière bleue est beaucoup plus facile que d’acheter des lunettes de vue ou même des lunettes de lecture. J’ai dressé une liste des meilleures lunettes de blocage de la lumière bleue aujourd’hui et chaque option est élégante et confortable. Vous devriez acheter une paire dès que possible afin de pouvoir continuer à regarder à moitié trois heures de Netflix tout en faisant défiler sans réfléchir Instagram en même temps tout en minimisant l’exposition à la lumière bleue. Oh, quelle heure pour être en vie!
Les lunettes à lumière bleue de Peepers sont abordables (moins de 30 $) et avec un grossissement, elles peuvent servir de lunettes de lecture. La société affirme que sa technologie de lumière bleue peut réduire de 40% plus les rayons nocifs du spectre de la lumière bleue. Idéal lorsque vous essayez d’éviter les pièges liés à la surexposition à la lumière artificielle d’un écran d’ordinateur et d’éviter la fatigue oculaire numérique. Ces montures carrées tortues ultra tendance ont immédiatement attiré mon attention. Si, comme moi, vous ne cherchez pas toujours à être super extra, ils sont également disponibles dans des tons neutres comme le noir et la crème, vous avez donc l’air tendance tout en minimisant l’exposition à la lumière.
« Prive Revaux » semble être sur le point de vous convaincre d’acheter des lunettes à 300 $, mais en réalité, cette marque au nom chic vend des lunettes bloquant la lumière bleue pour moins de 40 $. Ses lentilles sont dotées de filtres à lumière bleue ainsi que d’un revêtement antireflet pour réduire la fatigue oculaire.
Non seulement le nom de ces lunettes filtrant la lumière bleue semble super chic, mais les styles ont l’air design mais à un prix vraiment abordable. Commandez ces montures rondes rétro nommées The Epicurus et préparez-vous à fléchir sur tous vos collègues alors qu’ils pleurent de la douleur oculaire causée par leurs écrans numériques.
Si vous aimez les vibrations rétro-grand-père cool comme moi (et Instagram), vous allez adorer ces montures aviateur à monture argentée de MVMT. La société affirme que sa technologie de filtrage de la lumière bleue dans chaque paire améliorera la mise au point et empêchera la vision floue causée par la fatigue oculaire numérique.
Ils sont un peu plus chers à 75 $, mais la société propose la livraison gratuite et des retours avec une garantie de 24 mois. La fine monture en métal ne pèsera pas lourd sur vos tempes, ce qui peut causer un tout autre type de mal de tête qui n’est amusant pour personne.
Gunnar
Gunnar prend au sérieux la protection des yeux filtrant la lumière bleue. La société a un «spectre de facteur de protection contre la lumière bleue», allant de la protection la plus basse de 35 à une protection robuste à 98 (consultez ces lentilles ambrées). Gunnar recommande le facteur de protection 98 si vous travaillez depuis votre ordinateur tard dans la nuit, donc cette option de blocage de la lumière bleue est pour vous les bourreaux de travail et les joueurs (ou les amateurs de HBO à 2 heures du matin).
J’ai choisi le « Intercept » à partir de 70 $ et garçon, est-ce qu’ils ont l’air intense. Ceux-ci pourraient vouloir être votre seule paire « à la maison ».
Felix Gray
Vous avez peut-être reconnu le nom de la marque Felix Gray en raison de son marketing impressionnant, mettant en vedette des personnes attrayantes arborant ces montures élégantes. Tous les modèles de la société semblent instantanément apparaître plus intelligents simplement en glissant sur une paire.
En plus d’un grand style, Felix Grey intègre des filtres bloquant la lumière bleue directement dans les verres et ajoute un revêtement antireflet. Ces montures Roebling rondes classiques sont disponibles dans un amusant bleu ou marron tortue, à partir de 95 $.
Lunettes USA
Chez Glasses USA, vous pouvez ajouter leur protection contre la lumière bleue «bloc numérique» à n’importe quel style de lunettes pour 29 $, ainsi que votre ordonnance de vision, si nécessaire (vous pouvez également commander des lunettes à lumière bleue sans ordonnance). Cela signifie que vous pouvez choisir parmi un nombre incalculable de cadres, mais j’ai fait le travail pour vous et choisi ces superbes cadres rétro qui coûtent 98 $.
Glasses USA exhorte les personnes qui passent plus de cinq heures par jour sur un ordinateur ou qui regardent leur téléphone plus de 20 fois par jour à ajouter leur bloc numérique à leurs lentilles.
Cole Haan
Eyeconic est certainement le plus haut de gamme du groupe, avec des sélections de marques de créateurs. La plupart des lunettes coûtent plus de 140 $, avec des montures de Calvin Klein, Nike et Cole Haan, pour n’en nommer que quelques-unes.
Vous pouvez ajouter la technologie de blocage de la lumière bleue TechShield à n’importe lequel de ses styles, ce qui, selon la société, réduit l’exposition à la lumière bleue jusqu’à 85%, ce qui en fait l’une des lunettes les plus protectrices du marché. J’ai choisi ces montures plus épaisses de Cole Haan, car j’ai l’impression que les porter me ferait me sentir important.
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Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.
