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Le meilleur équipement de fitness à domicile en 2019

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                                                Cette histoire fait partie de New Year, New You, tout ce dont vous avez besoin pour développer des habitudes saines qui dureront tout au long de 2020 et au-delà.

Fournir une salle de gym à domicile entièrement équipée peut facilement faire boule de neige dans un projet qui prend des mois (voire des années) pour se terminer – surtout si vous avez l’espace pour chaque machine sous le soleil. Mais, si vous commencez tout juste votre configuration ou si vous n’avez que peu de place à épargner, certains articles sont beaucoup plus nécessaires que d’autres.

Et, bien que l’achat d’articles de base tels que des poids, des bandes de résistance et des tapis de yoga puisse sembler relativement simple, vous ne devriez pas toujours commander la première chose que vous trouvez. Comme trop d’entre nous l’ont appris, il est étonnamment facile de se retrouver avec un équipement de mauvaise qualité qui finit par entraver votre entraînement, plutôt que de l’améliorer.

Heureusement, avec l’aide des commentaires des clients en ligne, nous avons trouvé les meilleurs essentiels de fitness à domicile que tout le monde devrait avoir et les avons arrondis ci-dessous.

Amazone

Cette paire d’haltères est réglable par incréments de deux livres et demi, d’un poids minimum de cinq livres à un poids maximum de 52,5 livres. Une alternative peu coûteuse (mais tout aussi durable) aux haltères réglables de Bowflex, cet ensemble économise de l’espace et permet des changements de poids rapides et faciles tout au long de l’entraînement.

Les examinateurs ont noté la finition sans rouille de haute qualité de l’ensemble, ainsi que le fait que des poids supplémentaires restent en place pendant le levage, sans vaciller ou se déplacer en place.

Produits Black Mountain

Le guide de démarrage fourni avec cet ensemble de bandes de résistance manipulées le rend convivial pour les débutants, tandis que la large gamme de résistance offerte dans l’ensemble en fait un excellent choix pour les utilisateurs plus expérimentés. L’ensemble est livré avec un ancrage de porte et un étui de voyage, pour ceux qui veulent faire leur entraînement sur la route.

Les critiques étaient particulièrement satisfaits de la polyvalence de cet ensemble, en ce sens qu’ils pouvaient intégrer les bandes dans des entraînements plus importants ou simplement les utiliser seuls. (Ils font également un excellent cadeau.)

Manduka

Pour ceux qui pourraient rechigner au prix de ce tapis, nous aimerions souligner le critique qui l’a décrit comme la « Cadillac » des tapis de yoga – suffisamment adhérent pour les flux de vinyasa au rythme rapide et suffisamment rembourré pour les étirements au sol. Cela dit, cette grippie susmentionnée peut nécessiter un certain temps et des efforts de votre part.

Certains commentateurs ont noté que le tapis peut devenir glissant pendant le yoga chaud. Les instructions d’entretien de Manduka recommandent un gommage au sel pour « casser » la surface du tapis, ce qui peut aider.

Consultez nos autres recommandations de tapis de yoga.

Amazone

Non seulement ce système peut se fixer à presque toutes les portes, mais vous pouvez également l’ancrer aux chevrons, aux arbres ou aux poteaux extérieurs. Peu importe où vous l’installez, vous pouvez l’utiliser pour vous entraîner et maîtriser les sept « mouvements fondamentaux » de TRX (pousser, tirer, pendre, pivoter, s’accroupir, plancher et tourner), tous destinés à cibler le noyau et force du corps.

Le guide d’exercices et les séances d’entraînement en ligne qui l’accompagnent contribuent à le rendre attrayant pour les nouveaux arrivants au TRX et les praticiens chevronnés. Et, comme Camaraderielimited l’a signalé précédemment, ce système particulier est approuvé par les entraîneurs de fitness.

Amazone

Ce rouleau en mousse simple (lire: non vibrant, non texturé) peut sembler un peu basique, mais cela le rend parfait pour un gymnase à domicile. Loué par les critiques pour sa durabilité, ce rouleau en mousse est suffisamment ferme pour cibler les douleurs dans les épaules, les jambes, le cou et le dos.

Certains examinateurs ont spécifiquement noté que ce rouleau était parfaitement adapté aux exercices d’ouverture de la poitrine, car ils pouvaient choisir entre trois longueurs (12, 18 ou 36 pouces) pour s’adapter à leur taille.

Amazone

Les critiques étaient de grands fans du prix de cet ensemble de six kettlebells (des ensembles comparables peuvent coûter 100 $ de plus). Mais, la meilleure caractéristique de cet ensemble – et pourquoi il est parfait pour un environnement de gym à domicile en particulier – est son revêtement en vinyle. Contrairement aux kettlebells en fonte, ceux-ci sont conçus pour des atterrissages plus doux, en termes de bruit et d’impact, et en gardant à l’esprit la longévité des poids, car le revêtement protège les poids des rayures et des dommages.

Rep Fitness

Un « inconvénient » notable pour cette boîte est qu’il faut environ 45 minutes pour l’assemblage hors de la boîte – mais un « pro » correspondant est le fait qu’une fois assemblé, ajuster sa hauteur à vos besoins est rapide et facile processus. Et en parlant des fonctionnalités réglables de cette boîte plyo, elle peut être réglée pour mesurer 16, 20 ou 24 pouces de haut, selon que vous le souhaitez pour les étapes, les squats ou les sauts.

Quel que soit l’exercice de votre choix, vous pouvez compter sur la boîte pour vous sentir stable et solide sous les pieds – une critique l’a décrite comme «digne de confiance».

Amazone

Cette corde ajustable et résistante à l’enchevêtrement de Qwesen prouve que quelque chose d’aussi essentiel qu’une corde à sauter n’a pas à être ennuyeux. Ses poignées en mousse offrent une prise en main confortable tandis que son câble métallique en acier fournit suffisamment d’élan pour un rythme régulier et lisse – à son tour, les critiques écrivent qu’il est idéal pour les sauts doubles et triples. La corde est recouverte de PVC pour la protection, assurant une utilisation à long terme.

Amazone

Ce banc pliable est à peu près aussi personnalisable que possible, avec six positions de dos, quatre positions de siège et la possibilité de s’allonger complètement à plat. Les critiques apprécient la facilité de réglage du banc, le fait qu’il est pliable pour le stockage et sa robustesse (sa capacité de poids est de 500 livres). De plus, le siège et les repose-pieds rembourrés rendent les entraînements encore plus confortables.

Amazone

Ce cadre monté sur la porte va au-delà de la barre de traction moyenne pour offrir un système d’entraînement complet du poids corporel, dans lequel ils peuvent faire des plongeons, des levées de jambes, des rangées et des variations de push-up, en plus des tractions.

De nombreux critiques ont été attirés par cet article pour sa polyvalence, et ils écrivent qu’il offre: Non seulement il se sent solide et sécurisé lorsqu’il est utilisé, mais il est facile à assembler ou à démonter en fonction des exercices qu’ils souhaitent faire.

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils médicaux ou de santé. Consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.

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