Connectez-vous avec nous

High-Tech

La science de la peur : pourquoi nous aimons une bonne frayeur d’Halloween

Vous ne pouvez pas attendre quelques cris en octobre? Voici pourquoi.

Warner Bros.

C’est le moment de l’année. Des millions de personnes regardent des rediffusions de The Shining, traversant sur la pointe des pieds des maisons hantées et participant volontairement à d’autres formes de ce qui équivaut essentiellement à une légère détresse psychologique. Pendant la saison effrayante chaque octobre, nous avons soif de peur.

À première vue, choisir délibérément d’avoir peur semble plutôt inhabituel. Nos corps ne sont-ils pas censés reconnaître la peur comme une sensation négative pour savoir quand s’armer contre les menaces ?

Recevez la newsletter de Camaraderielimited Science

Percez les plus grands mystères de notre planète et au-delà avec la newsletter Camaraderielimited Science. Livré les lundis.

J’ai demandé à un spécialiste des traumatismes de briser les racines de notre obsession de la peur amusante.

« Une grande partie du tirage au sort est qu’il y a une montée d’adrénaline », a expliqué Arianna Galligher, directrice associée du Trauma Recovery Center du Wexner Medical Center de l’Ohio State University.

Huer! Maintenant, qu’est-ce qui vient de se passer dans votre cerveau ?

Au moment précis où nous ressentons la peur – provoquée par un saut dans un film d’horreur, par exemple – notre cerveau libère un cocktail d’endorphines et d’adrénaline. Ce mélange d’hormones, dit Galligher, est similaire à ce que le cerveau envoie pendant les moments d’excitation. Bien sûr, nous nous réjouissons de l’excitation. C’est pourquoi la peur fait souvent du bien.

« La peur et l’excitation sont les deux faces d’une même pièce », a-t-elle déclaré. « Et pour beaucoup de gens, ce genre de secousse est excitant même si la peur est un ingrédient. »

La terreur de courte durée peut également offrir une expérience particulièrement satisfaisante. Lorsque nous sommes purement excités ou heureux, dit Galligher, notre corps déclenche principalement la dopamine, l’hormone du plaisir classique. Mais si la partie de notre cerveau responsable de juger des menaces, l’amygdale, décide qu’il y a un danger, l’adrénaline et une hormone du stress appelée cortisol s’ajoutent au mélange.

Ces deux-là activent nos instincts de survie.

« C’est à ce moment-là que vous commencez à remarquer ces sensations physiques dans votre corps », a déclaré Galligher. « Votre respiration devient un peu courte et superficielle, votre cœur peut commencer à battre plus vite, vous commencez à vous sentir un peu agité. Votre vue s’améliore un peu, vous êtes survolté, vous êtes à bout de nerf, vous êtes prêt à réagir . »

Nous sommes revigorés, et nous l’aimons. Eh bien, certains d’entre nous le font au moins.

Cette scène de Hush est exactement ce que je ressens après avoir regardé un film d’horreur.

Netflix

Mais si vous êtes comme moi, cette poussée d’énergie pleine de panique ne disparaît pas immédiatement. Une fois que l’écran d’un film d’horreur devient noir, il n’est pas rare de ressentir un sentiment de stress persistant – même si nous savons que le film est terminé et n’était pas réel.

« Lorsque nous nous engageons dans quelque chose d’effrayant », a expliqué Galligher, « alors la prochaine progression naturelle pour notre cerveau est de demeurer en quelque sorte dans cet espace de« Et si ? » – cette menace existentielle. »

« Nous préparons notre cerveau pour aller au pire des cas et commencer à planifier nos stratégies de survie », a-t-elle ajouté.

La solution est de sortir de l’espace de tête « quelque chose d’horrible se passe », suggère Galligher. Sauter sur YouTube et regarder de jolies vidéos de chats ou écouter de la musique classique apaisante pendant une heure ou deux, peut-être ?

Une montée d’adrénaline effrayante n’est pas pour tout le monde

« Ce n’est pas nécessairement que » je ne peux pas avoir peur « , c’est que » je vais être vraiment intentionnel à propos de la saveur de la peur avec laquelle je vais m’engager «  », a déclaré Galligher à propos de ceux qui préfèrent ne pas rencontrer une goule sanglante à Halloween.

Alors que tout le monde peut trouver la peur désagréable, elle peut être particulièrement douloureuse pour les personnes qui ont subi un traumatisme et qui ont une relation plus compliquée avec l’émotion. Parce que leurs esprits ont été préparés à catégoriser certaines menaces comme extrêmement graves, les événements liés à des stimuli générateurs de peur pourraient évoquer une réponse trop forte, comme une attaque de panique.

Galligher explique que pour ressentir la peur de manière plus sûre, certaines personnes peuvent préférer entrer dans une réaction de peur dans un environnement favorable avec des amis, la famille ou d’autres éléments réconfortants. Par exemple, une personne sensible aux hauteurs peut ne pas s’amuser en parachutisme, mais elle pourrait profiter du parachutisme en réalité virtuelle où elle peut retirer son casque à tout moment.

Le bon et le mauvais de se sentir effrayé

« Nous ne voulons pas vivre dans un état de peur constant, mais il est important de savoir que vous pouvez ressentir la peur et survivre à cette circonstance », a déclaré Galligher.

En tant que travailleur social, Galligher travaille avec des survivants de crimes violents. Certains de ses patients font face à une peur à long terme provenant d’un traumatisme passé, mais pendant leur rétablissement, elle ne discute pas de l’émotion comme d’une émotion à conjurer. Au lieu de cela, elle dit qu’il vaut mieux se désensibiliser à ce qui vous fait peur au lieu de l’éviter.

Par conséquent, le sentiment « faites face à vos peurs ».

« L’évitement est en fait un symptôme qui prolonge les symptômes de traumatisme et de SSPT », a déclaré Galligher. « Nous travaillons donc très dur pour aider les gens à éviter l’évitement. »

La désensibilisation peut également se produire avec une peur agréable. Galligher cite l’exemple des fans de films d’horreur inconditionnels qui regardent des films sanglants ou effrayants tout le temps. « Les gens qui s’intéressent vraiment aux films d’horreur ont tendance à ne pas avoir peur », a-t-elle déclaré. « Ils sont attirés par des éléments plus artistiques du film. »

« S’ils les regardent tous les jours », a-t-elle poursuivi, « ils sont en quelque sorte insensibles à cette réaction de surprise ».

Trop de normalisation de la peur, cependant, peut conduire à une pente glissante pour les amateurs d’adrénaline. Galligher dit que certains pourraient commencer à se mettre dans des situations légitimement dangereuses pour continuer à recevoir l’adrénaline que provoque le sentiment terrible.

Finalement, l’activité choisie peut ne plus être de jouer avec une planche Ouija ou de lire Edgar Allen Poe, mais plutôt d’errer dans une zone dangereuse au large d’une route déserte. « Il y a des gens là-bas qui montent la barre à la poursuite de ce genre de décharge de dopamine qui se présente », a-t-elle déclaré.

D’un autre côté, si quelqu’un ressent continuellement de la peur sans désensibilisation, souligne Galligher, il pourrait y avoir des conséquences physiquement malsaines.

« Si nous nous exposons de manière prolongée à des situations qui produisent une peur de haute intensité », a-t-elle déclaré, « cela peut avoir un impact négatif, au fil du temps, en termes de libération d’hormones de stress qui sont censées être temporaires.  » Une telle libération excessive, dit-elle, pourrait créer une inflammation excessive dans le corps.

Mais en fin de compte, Galligher note qu’avec modération, « nous voulons, en tant qu’êtres humains, avoir la capacité de ressentir une gamme d’émotions – la peur, être l’une d’entre elles ».

Continuer la lecture
Cliquez pour commenter

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Sport2 jours ago

Finale de la BBL 2023 : Perth Scorchers bat Brisbane Heat, scores, mises à jour, nouvelles, vidéo

Voyages2 jours ago

Salt Bae nourrit la milliardaire la plus recherchée, Isabel dos Santos.

High-Tech2 jours ago

La salle la plus silencieuse du monde chez Microsoft où personne ne peut rester plus d’une heure

Sport5 jours ago

Nascar 2023 : Federico Gutierrez, 17 ans, pilote de Nascar, tué dans un accident avec son frère.

High-Tech5 jours ago

Un escroc en ligne arrêté alors qu’il tentait d’escroquer 20 000 dollars à un homme de 80 ans du Queensland.

Voyages6 jours ago

Nouvelle compagnie aérienne australienne : Bonza lance son premier vol vers les régions

Sport1 semaine ago

Usman Khawaja fait exploser le Brisbane Heat pour qu’il gagne la finale de la BBL contre les Renegades de Melbourne.

High-Tech1 semaine ago

Un homme de QLD est mort après avoir été mordu par un serpent brun

Voyages1 semaine ago

Le patron d’Emirates, Tim Clark, prévoit d’énormes changements dans les aéroports à l’avenir.

Sport2 semaines ago

Taryn Brumfitt répond aux trolls en ligne de Jelena Dokic

High-Tech2 semaines ago

Un homme brutalement malmené par un crocodile

Actualité2 semaines ago

Comment apprendre le code de la route en ligne ?

Sport2 semaines ago

NRL 2023 : Wally Lewis, l’immortel de la ligue, quitte son poste de présentateur sportif de Nine News en raison de problèmes de santé.

Voyages2 semaines ago

Découverte d’images classées X sur le site web touristique de Lord Howe Island, soupçon de piratage informatique

High-Tech2 semaines ago

La défense déséquilibrée d’un citoyen souverain après l’arrestation pour bris de fenêtre à Coffs Harbour

Sport2 semaines ago

Moment terrifiant où un homme armé ouvre le feu lors d’un match de basket-ball dans une école américaine, Lycée d’Oklahoma City, une personne abattue

High-Tech2 semaines ago

Changement majeur pour les iPhones avec de nouvelles fonctionnalités sur Apple Maps aujourd’hui

Voyages3 semaines ago

Les vols Webjets à 19 $ vers le Centre rouge viennent d’atterrir.

Sport3 semaines ago

Open d’Australie 2023 en direct : Le jeu est suspendu en raison de la pluie, Andy Murray défie Matteo Berrettini, la gaffe de Taylor Fritz, Kim Birrell, Alex de Minaur…

High-Tech3 semaines ago

L’échec du marketing d’un constructeur automobile dévoilé

Voyages4 semaines ago

Un vol Jetstar contraint à un atterrissage d’urgence après une alerte à la bombe

High-Tech4 semaines ago

Le bouton : Une femme brutalement rejetée lors d’un rendez-vous à cause d’une erreur de Marvel.

Sport4 semaines ago

Adelaide International : Les rivales de l’Open d’Australie sont prévenues : Aryna Sabalenka remporte le titre.

Voyages4 semaines ago

Les vols d’America sont bloqués après un problème informatique

Sport4 semaines ago

BBL : Les Scorchers sont trop forts pour le Heat

High-Tech4 semaines ago

L’action héroïque d’un pêcheur pour sauver un couple de la noyade

High-Tech3 semaines ago

Le Premier ministre Anthony Albanese annonce 70 millions de dollars pour le centre d’hydrogène de Townsville et promet des milliers d’emplois.

Sport3 semaines ago

A-League : Les Reds et le Victory se partagent les points

Voyages3 semaines ago

Un petit garçon britannique de 8 ans laissé en état de mort cérébrale pendant ses vacances à la Barbade : un combat juridique horrible !

Sport3 semaines ago

Open d’Australie 2023 en direct : Le jeu est suspendu en raison de la pluie, Andy Murray défie Matteo Berrettini, la gaffe de Taylor Fritz, Kim Birrell, Alex de Minaur…

High-Tech3 semaines ago

L’échec du marketing d’un constructeur automobile dévoilé

Voyages3 semaines ago

Les vols Webjets à 19 $ vers le Centre rouge viennent d’atterrir.

Sport2 semaines ago

Moment terrifiant où un homme armé ouvre le feu lors d’un match de basket-ball dans une école américaine, Lycée d’Oklahoma City, une personne abattue

High-Tech2 semaines ago

Changement majeur pour les iPhones avec de nouvelles fonctionnalités sur Apple Maps aujourd’hui

High-Tech2 semaines ago

La défense déséquilibrée d’un citoyen souverain après l’arrestation pour bris de fenêtre à Coffs Harbour

Voyages2 semaines ago

Découverte d’images classées X sur le site web touristique de Lord Howe Island, soupçon de piratage informatique

Sport2 semaines ago

Taryn Brumfitt répond aux trolls en ligne de Jelena Dokic

Actualité2 semaines ago

Comment apprendre le code de la route en ligne ?

Voyages1 semaine ago

Le patron d’Emirates, Tim Clark, prévoit d’énormes changements dans les aéroports à l’avenir.

High-Tech1 semaine ago

Un homme de QLD est mort après avoir été mordu par un serpent brun