Cela fait une vingtaine d’années que la cigarette électronique existe. Entre-temps, les autorités sanitaires ont pu l’évaluer et en ont déduit qu’elle est une bonne alternative au tabac. Mais pourquoi appellent-elles alors à la prudence si elle est sans danger ?
Comprendre le mécanisme de la cigarette électronique
La cigarette électronique que l’on appelle aussi e-cigarette ou vaporette est un appareil électronique qui permet de produire de la vapeur aromatisée. Elle n’est cigarette que de nom puisque dans les faits, elle ne contient pas de tabac. Elle a juste emprunté le principe global de la cigarette. En ce sens, sa prise en main rappelle celle de la cigarette classique. Le fait de devoir inhaler la vapeur rappelle l’inhalation de la fumée du tabac. Et l’aspiration des bouffées reste exactement la même.
Il vous suffit de vous rendre sur une boutique de cigarette électronique en ligne pour voir les différences entre les deux. Alors que la clope traditionnelle se compose juste de feuilles de tabac séchées enroulées dans du papier, la version électronique est un véritable appareil électronique pourvue d’une batterie ou d’accus. Elle est aussi équipée d’une résistance composée d’une bobine et d’un fil résistif qui en fait le tour. La résistance est directement liée à la mèche en coton qui est normalement imbibée d’e-liquide. Il faut savoir que son autre extrémité plonge directement dans le réservoir de liquide.
Lorsque la batterie ou les accus sont enclenchés, ces derniers libèrent un courant électrique qui chauffe la résistance. Comme cette dernière est en contact avec la mèche imbibée, cela va générer une évaporation. La vapeur ainsi produite est ensuite acheminée jusqu’au drip tip par la cheminée. C’est à ce niveau que le vapoteur l’aspire.
Pourquoi dit-on qu’elle est une alternative au tabac ?
On en parle effectivement comme d’une alternative, mais en aucun cas, de substitut nicotinique. La cause est que la vape n’implique pas forcément de la nicotine. Seuls les vapoteurs dépendants optent pour des e-liquides nicotinés. On ne peut donc pas l’associer aux patchs et autres gommes à mâcher.
Est-ce réellement une bonne alternative à la cigarette ?
Comme il n’existe pas d’autres alternatives à la cigarette traditionnelle, on ne peut que qualifier le-cigarette de » meilleure option « . La raison est que contrairement à la clope, la vaporette ne produit ni particules fines, ni goudron, ni monoxyde de carbone.
Autrement dit, l’organisme des vapoteurs n’est pas attaqué par ces substances hautement toxiques, responsables de cancers, de maladies cardiovasculaires et de maladies respiratoires graves, toutes meurtrières.
De ce fait, quitte à choisir entre tabagisme et vapotage, ce dernier s’avère plus sain. De nombreux anciens fumeurs devenus vapoteurs ont même témoigné des changements positifs qu’ils ont remarqués depuis qu’ils vapent au lieu de fumer.
Selon eux, ils ont fini par perdre leur mauvaise toux du fumeur, ils ont retrouvé le goût des aliments et leur odorat, leur teint est beaucoup moins terne qu’avant et ils ne sont plus aussi essoufflés durant les exercices sportifs.
Pourquoi les autorités sanitaires restent sur leur garde ?
Tout simplement parce que même si la cigarette électronique existe depuis environ une vingtaine d’années, ce délai ne permet pas encore de se prononcer sur ses réels effets. Certes, en 20 ans, on en a vu que des bienfaits, mais il faut quand même rester sur ses gardes.
Pourquoi ? Parce que la plupart des maladies graves liées au tabagisme, dont le cancer, mettent environ 50 ans pour se manifester. Jusqu’ici, on peut alors dire que la vape n’engendre pas de cancer, mais sur le long terme, on ne peut pas encore se prononcer de manière définitive. Néanmoins, on reste optimiste puisque les principales substances à l’origine de telles maladies graves restent absentes chez les vapoteurs.
Concernant les autres méfaits récemment enregistrés comme la présence de métaux lourds dans la vapeur inhalée, les effets néfastes de la vape sur les cellules cardiaques ou encore sur les voies respiratoires, il n’y a pas encore lieu de s’inquiéter.
Certes, les métaux lourds sont toxiques pour l’organisme, mais le taux qu’ont retrouvé les chercheurs titulaires de l’étude reste très en-deçà des seuils de toxicité reconnus par les organismes sanitaires. Il en va de même pour les petites alertes lancées récemment. Bien sûr, le simple constat peut suffire à générer l’inquiétude, mais les chiffres restent encore faibles.
De toute façon, il existe quelques astuces pour vapoter en toute sérénité sans craindre des effets secondaires.
Comment vapoter sans multiplier les risques ?
Puisque le vapotage consiste a inhaler des produits étrangers à l’organisme, le zéro risque ne s’applique pas. Néanmoins, il est avéré que vapoter reste moins dangereux que fumer. Il existe également des solutions pour ne pas empirer la situation. Vous pouvez par exemple :
- Eviter les e-liquides a nicotine ou opter pour la dose minimale
- Bien équilibrer le taux de propylène glycol et de glycérine végétale pour ne pas avoir un hit trop puissant et irritant
- Espacer les séances de vape pour éviter tout abus ou surdosage
