Que vous débutiez dans la course à pied ou que vous ayez franchi plusieurs lignes d’arrivée de marathon, avoir les bonnes chaussures de course peut faire ou défaire vos performances. Les mauvaises chaussures de course peuvent entraîner des douleurs au genou, des blessures ou même la fasciite plantaire redoutée. Mais le bon choix de chaussures peut vous faire sentir rapide, léger sur vos pieds et prêt à conquérir le monde – et cela parle d’une expérience personnelle.
Si vous magasinez pour quelqu’un d’autre que vous, sachez que les meilleures chaussures de course sont différentes pour chaque personne. Peu importe à quel point le destinataire du cadeau vous aime, il ne portera pas une paire de chaussures de course qui lui donne des ampoules, lui pince les orteils ou se sent bosselé ou déséquilibré.
Ne vous inquiétez pas : Camaraderielimited vous a couvert avec ce guide des meilleures chaussures de course pour hommes. Sélectionnée à partir de ma propre expérience de port de chaussures de course pour hommes (j’ai tendance à mieux aimer les styles et les couleurs), l’apport professionnel d’un coach de course et des milliers de critiques en ligne, je présente : les meilleures chaussures de course pour hommes en 2021.
Et oui, nous avons également une liste des meilleures chaussures de course pour femmes. Nous mettons régulièrement ces listes à jour.
ruisseaux en cours d’exécution
Permettez-moi de commencer par dire que je suis un dévot de Brooks. Je porte des chaussures de course Brooks depuis des années, et les seules autres chaussures de course que je porterai sont en fait pour l’entraînement croisé (décrit ci-dessous). Je ne pense pas être le seul dans ce cas, car les critiques sur le Web regorgent d’adoration pour les chaussures de course Brooks.
Les chaussures Ghost en particulier ont attiré leur propre base de fans dévoués. Les Ghost 13 sont la dernière version de ces favoris de longue date. Ils ont une forte chute du talon aux orteils de 12 mm, ce qui signifie que l’extrémité du talon est 12 millimètres plus haute que l’extrémité des orteils de la chaussure. Les Ghost 13 offrent également un soutien important de la voûte plantaire et un soutien complet du pied pour un confort optimal.
Brooks dit que les chaussures Ghost sont de bonnes chaussures de course pour la course sur route, mais j’ai emmené mes Ghosts sur de nombreux sentiers et elles ont fonctionné à merveille en tant que chaussure de course sur sentier – bien qu’elles ne soient pas imperméables, alors je le ferais t les sortir sur des sentiers boueux.
La maille supérieure garde les chaussures respirantes pour les longues courses par temps chaud, et à 10,1 onces, elles sont robustes mais n’alourdissent pas le coureur.
Pas de taureau
Nobull est une nouvelle marque de chaussures et de vêtements dont le marché cible est les athlètes CrossFit et la communauté plus large du fitness fonctionnel. La marque a commencé avec les Trainers et a plus récemment lancé ses Runners, qui se déclinent en trois styles pour les chaussures pour hommes : mesh, ripstop et knit.
Les Mesh Runners ont la plus petite chute du talon aux orteils de tous les Nobull Runners (7 mm contre 10 mm sur les styles tricot et ripstop). C’est toujours une baisse assez importante, donc si vous préférez une chaussure de course pour hommes plus plate, ce ne serait probablement pas votre premier choix.
Cependant, la tige en maille superposée et la semelle intercalaire flexible confèrent à cette sneaker le mélange parfait de mobilité, de traction et de soutien, ce qui les rend parfaites pour les entraînements croisés qui incluent la course à pied. Je dis cela du point de vue d’un entraîneur de CrossFit qui sait que cinq séries d’entraînement qui commencent par une course de 400 mètres peuvent vous faire mal aux pieds et aux chevilles si vous portez une chaussure d’entraînement plate.
Les Nobull Mesh Runners sont durables avec suffisamment d’amorti supplémentaire pour vous permettre d’effectuer des sprints, des burpees, des box jumps et d’autres mouvements à fort impact, mais suffisamment stables pour vous soutenir pendant les squats et autres mouvements stationnaires. un coup d’oeil à ces chaussures.
Topo athlétique
« Les chaussures minimalistes sont une chose amusante », déclare Mollie Millington, entraîneur personnel et coach de course. « Certaines personnes ne jurent que par elles. Les personnes ayant un coup à l’avant-pied sont plus susceptibles d’apprécier les chaussures minimalistes, tandis que les talonneurs peuvent ressentir de la douleur en raison du manque d’amorti. »
Cependant, une chaussure minimale a une période d’ajustement. « Si vous passez à des chaussures minimales ou aux pieds nus, vous devez augmenter progressivement les kilomètres pour à la fois développer les muscles du pied, qui sont habitués à être soutenus par des chaussures, et rendre les jambes plus réactives », dit-elle.
Cela dit, les chaussures de course minimalistes Topo Athletic ST-3 sont un bon point de départ. Les critiques comparent la sensation de cette chaussure de sport à la course pieds nus, mais avec juste assez de coussin pour éviter que les pierres et les racines ne viennent piquer à vos pieds. Cette option de chaussure minimaliste n’a que 16 mm de coussin sans chute du talon aux orteils.
Parce que ces chaussures sont si plates, elles peuvent servir de chaussures d’entraînement et vous en donner plus pour votre argent.
Hoka un un
Il y a certainement une différence entre les chaussures de course minimalistes et légères. Vous pouvez avoir une chaussure légère qui offre toujours soutien, stabilité et amorti, contrairement aux vraies chaussures minimalistes qui sont plates et, bien, peu amorties.
Les chaussures de course Hoka One One Rincon ont une chute de 5 mm du talon aux orteils et offrent un coussin suffisant, mais elles ne pèsent que 7,7 onces. Ces chaussures de course offrent l’équilibre parfait entre maintien et vitesse. Leur sensation de légèreté combinée à la conception Meta-Rocker de Hoka encourage les cadences rapides.
Une considération : bien que ces chaussures soient très appréciées pour leur confort et leur absorption des chocs, quelques critiques n’étaient pas satisfaites de leur durabilité, notant que les chaussures s’usaient après environ 150 miles. Si vous ne courez que quelques kilomètres par semaine, ce n’est pas grave, mais lorsque vous parcourez 150 kilomètres en deux mois, cela devient un problème.
En cours d’exécution
La chose la plus importante à rechercher dans toutes les chaussures de course, mais surtout dans les chaussures de course longue distance, est le confort, dit Millington. « Les pieds de chacun sont différents, alors lorsque les kilomètres s’accumulent, vous devez vous sentir bien tout le temps », dit-elle. « Testez définitivement les chaussures dans le magasin sur un tapis roulant si vous le pouvez. »
Millington recommande la On Cloudflyer, une chaussure de course au design unique qui utilise les espaces entre la semelle extérieure et la semelle intermédiaire. Les espaces rendent les chaussures plus légères et leur donnent plus de rebond, ce qui peut les rendre plus confortables pour les courses plus longues.
Les critiques sur Amazon sont mitigées et il semble que les gens aiment ou détestent ces chaussures. Les fans sont intransigeants, mais les opposants aussi, mais personne ne peut plaire à tout le monde.
Salomon
Salomon propose un grand nombre d’excellentes options de chaussures de course sur sentier. C’est l’une des marques les plus connues dans le milieu du trail et de la randonnée en raison de la qualité et de la durabilité de ses chaussures. Millington dit qu’elle a eu beaucoup de succès avec le Salomon Sense Ride 3, bien que la version la plus récente soit le Salomon Sense Ride 4.
Ces chaussures de course sur sentier sont fabriquées en maille à mailles serrées et une semelle extérieure adhérente, équipées de lacets Quicklace de Salomon et construites avec une chute du talon aux orteils de 8 mm pour un soutien sur les sentiers ou sur la route.
Quant à ce qu’il faut rechercher dans les chaussures de trail en général, Millington dit qu’elle préfère que son choix de chaussures de trail soit imperméable. « Vous avez également besoin d’une bonne stabilité en raison de terrains variés », dit-elle. « Un embout renforcé vous protégera des racines et des rochers, et une bande de roulement profonde vous aidera à adhérer à la boue. »
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Comment j’ai choisi ces chaussures de course
Bien que je n’aie pas essayé tous les articles de cette liste (cela nécessiterait beaucoup de course!), Je connais assez bien les chaussures de course. Je cours depuis environ 10 ans maintenant et je me suis frayé un chemin à travers plusieurs paires de chaussures de course, des moins chères aux plus luxueuses.
Expérience personnelle: J’ai appelé les chaussures que j’ai essayées dans le passé, et bien que mes expériences aient éclairé mes recherches, gardez à l’esprit que vous n’aurez probablement pas la même expérience avec une chaussure donnée qui a fonctionné ou non pour moi. J’offre simplement mes expériences pour la perspective.
Contribution professionnelle: J’ai demandé à l’entraîneure de course certifiée Mollie Millington de PT Mollie son avis sur des types spécifiques de chaussures de course pour guider mes sélections finales.
Bien noté: Chaque paire de chaussures de course de cette liste a été classée parmi les meilleures pour des facteurs tels que le confort, le soutien, la qualité et la durabilité – tout ce que vous devez rechercher dans une bonne chaussure de course. J’ai parcouru les avis des acheteurs sur Amazon, Google et les sites Web des marques pour choisir les chaussures de course de cette liste.
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Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne constituent pas des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir au sujet d’un problème de santé ou d’objectifs de santé.
