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11 produits de tous les jours qui soulagent la douleur grâce à la thérapie infrarouge lointaine

Le sommeil est le meilleur moyen de récupérer de l'exercice et de la vie quotidienne. Et si vous pouviez le rendre encore meilleur?

Images Cavan / Getty Images

Et si vous pouviez obtenir tous les avantages de la thermothérapie, mais sans la chaleur? C'est l'idée de la radiothérapie infrarouge lointaine (FIR), qui utilise la lumière infrarouge lointaine pour pénétrer plus profondément dans la peau que la chaleur ne le peut.

La lumière FIR n’est pas visible à l’œil humain, mais nous la ressentons comme une chaleur rayonnante (ne la confondez pas avec la thérapie à la lumière rouge, qui est visible à l’œil humain). Le traitement par FIR existe depuis des siècles, en particulier dans le milieu médical, pour aider à soulager les muscles et les articulations douloureux, mais il a récemment pris de l'ampleur dans le domaine du fitness et de l'athlétisme, en partie grâce à la ligne de vêtements de nuit de Tom Brady avec Under Armour.

Si vous êtes intéressé par l’essai de cette technique de récupération de pointe, vous disposez de nombreuses options – en voici 11.

Vêtements biocéramique

Le sommeil a toujours été – et sera toujours – le meilleur moyen pour l'homme de se remettre de l'effort et des facteurs de stress de la vie quotidienne, quel que soit le nombre de produits de récupération de pointe existants. Certaines marques ont commencé à capitaliser sur ce fait, en créant des pyjamas en biocéramique qui émettent une lumière infrarouge lointaine dans votre corps pendant votre sommeil pour encore plus de guérison.

Pour créer ces pyjamas, les fabricants incorporent des biocéramiques, généralement sous forme de poudre, dans les fibres du tissu. Une revue des essais cliniques dans l'infrarouge lointain explique que l'énergie (chaleur) de votre corps est transférée aux particules de céramique, qui absorbent la chaleur puis la réémettent sous forme de lumière infrarouge lointaine.

Sous protection

La ligne de vêtements de nuit biocéramique d'Under Armour a été lancée avec la ligne de récupération de vêtements de nuit TB Brady Tom Brady et s'est depuis étendue à l'ensemble de la gamme de produits UA Recover. La gamme de produits s’est étendue aux vêtements d’extérieur, tels que les vestes en molleton et les pantalons de survêtement.

Il existe une ligne pour hommes et une ligne pour femmes, et les deux incluent des articles similaires: t-shirts, henleys, pantalons de pyjama, shorts et vestes. Les produits TB12 coûtent un peu plus cher que les produits UA Recover. Par exemple, le pyjama henley TB12 coûte 100 USD, tandis que le pyjama henley UA Recover coûte 65 USD.

La ligne de vêtements de nuit UA Recovery de Under Armour.

Sous protection

Invel USA

Invel propose plus d'options pour les vêtements biocéramiques que toute autre société que j'ai vue. Il existe des suites complètes de produits pour hommes et femmes, y compris des chaussettes, des sous-vêtements, des caleçons pour hommes, des leggings, des camisoles, des t-shirts, des chemises à manches longues, des cardigans, des gants et même des semelles de chaussures.

Invel divise également ses produits en quatre collections principales: Traitement Soulager plus rapidement, Récupérer plus fort, Recharge plus rapide et Traitement anti-cellulite. Ces collections sont basées sur les principaux avantages supposés de la thérapie FIR, notamment le soulagement de la douleur, la récupération musculaire, la relaxation et la perte de poids, bien que les preuves à l'appui de l'allégation de perte de poids soient limitées.

Lunya

Lunya, pour l'instant, ne fabrique que des vêtements pour femmes – à l'exception de sa collaboration unisexe en édition limitée. La société fabrique des pyjamas haut de gamme dans une variété de tissus luxueux, mais celui que vous devez connaître (si vous aimez les vêtements de nuit de récupération) est la ligne Restore Pima.

Comme Under Armour et Invel, Lunya fabrique ce pyjama en tissu biocéramique, soit 56% de pima et 44% de Celliant, selon le site internet. Lunya est déjà réputée pour ses somptueux vêtements de nuit en soie et la collection Pima se monte à 98 $ pour les leggings émettant des RIP et à 68 $ pour les t-shirts.

Un t-shirt muscle de la collection pima Restore de Lunya.

Lunya

Draps en biocéramique

La literie FIR utilise le même concept que les vêtements FIR: des particules biocéramiques entrelacées qui réémettent de la chaleur sous forme de lumière FIR dans votre corps. Voici quelques endroits pour trouver une literie biocéramique.

Celliant

Celliant est en fait une entreprise de textile en gros et vous pouvez trouver des produits Celliant chez plusieurs détaillants, notamment Sleepletics, Bear Mattress, PureCare et Amazon. Celliant est un mélange breveté de 13 minéraux qui, une fois combinés et incorporés dans des fibres de polyester, absorbent la chaleur et la réémettent sous forme de lumière FIR.

Une couette Celliant de Sleepletics.

Insomnie

Samina

Samina utilise un mélange de 60% de coton biologique et de 40% de fil biocéramique pour créer des couettes, des matelas, des alèses et des oreillers aux effets thérapeutiques de la lumière FIR. Vous pouvez acheter les produits Samina individuellement ou acheter l’ensemble du système de sommeil sain.

Sous protection

Pour doubler la puissance de l'infrarouge lointain, vous pouvez installer vous-même et votre lit dans les produits UA Recover. En plus des pyjamas et des vêtements d'extérieur, Under Armour fabrique également des draps de lit en biocéramique, à partir de 175 $ pour un ensemble twin-XL. Si vous avez un lit king-size, préparez-vous à payer 250 $.

Produits de soins personnels infrarouges lointains

Surprise! Les produits émettant des SAP ne s'arrêtent pas aux pyjamas et aux draps de lit. Il y a tellement plus, y compris les protège-slips, les masseurs de pieds, les masques pour les yeux et les tapis de yoga. Voici où mettre la main sur les produits de soins personnels FIR.

NannoCare

NannoCare est une société de santé pour femmes basée sur un abonnement qui fabrique des coussinets et des protège-slips en biocéramique. Le bien nommé NannoPad prétend soulager l’inconfort des menstruations via les effets thérapeutiques du rayonnement de la FIR. Vous pouvez les acheter en ligne.

N'oubliez pas que, bien que ce fabricant ait obtenu l'approbation de la FDA, selon le site Web de NannoCare, les produits eux-mêmes n'ont pas été approuvés par la FDA (découvrez la différence entre approuvé par la FDA et approuvé par la FDA).

Masseur de pieds infrarouge

En fait, ce masseur de pied émet directement de la lumière FIR, plutôt que d'utiliser des biocéramiques. Je suis un peu sceptique quant aux autres produits figurant sur cette liste, mais celui-ci pourrait en réalité valoir le coup – le pire qui puisse arriver est un massage régulier des pieds.

Tapis de yoga infrarouge

J'ai de grands doutes sur la tendance des cristaux de guérison, mais si vous y êtes intéressé, ce tapis de yoga d'une valeur de 1 500 $ affirme utiliser la thérapie par la chaleur, l'infrarouge lointain et les champs électromagnétiques pulsés (PEMF) pour équilibrer vos chakras.

Masque oculaire infrarouge

Un autre produit biocéramique, le masque de sommeil d'Invel prétend vous aider à "dormir sainement" en augmentant la circulation sanguine et la production d'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il détend et élargit les vaisseaux sanguins, facilitant ainsi la circulation.

Saunas infrarouges

Si rien d'autre, vous pourriez simplement tremper dans un sauna infrarouge. La plupart des gymnases, des centres de remise en forme, des spas de jour et même certains hôtels proposent des saunas infrarouges aux membres et invités. Rendez-vous sur Google pour voir s’il existe un endroit où vous pouvez utiliser un sauna infrarouge autour de vous.

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne constituent en aucun cas un conseil médical ou de santé. Consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant un problème de santé ou des objectifs de santé.

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