Il existe une multitude de choix de matelas, des ressorts traditionnels à la mousse à mémoire de forme en passant par la mousse à mémoire de forme en gel en passant par le latex naturel ou le latex Talalay, chacun avec un niveau de fermeté différent. Dormir sur le bon matelas est une voie vers un meilleur sommeil – et si s’enfoncer dans un matelas mou vous donne des cauchemars de maux de dos, alors vous avez certainement besoin d’un matelas mi-ferme ou extra-ferme. Nous noterons également qu’un matelas ferme est le type de matelas idéal pour prévenir – ou soulager – la douleur, surtout si vous êtes une personne de grande taille.
Le meilleur matelas ferme est celui qui a généralement des couches supplémentaires de mousse ou de rembourrage pour soutenir votre poids corporel et empêcher le matelas de s’affaisser, ce qui maintient votre colonne vertébrale correctement alignée. Certains sont livrés avec une couche de confort moelleuse ou un surmatelas afin que vous obteniez un certain confort avec l’alignement de votre colonne vertébrale.
Trouver un nouveau matelas confortable et offrant un soutien suffisant peut être un équilibre délicat. Le niveau de fermeté est la clé – vous ne voulez pas vous enfoncer dans le matelas, mais vous voulez avoir suffisamment de coussin pour aider à soulager la pression, notamment sur vos épaules et vos hanches. Il y a une différence entre un matelas ferme et un matelas dur, après tout. Vous souhaitez également prendre en compte des facteurs tels que le transfert de mouvement (si vous partagez votre lit), si vous souhaitez une base réglable pour optimiser votre position de sommeil et le type de matelas (mousse, mousse à mémoire de forme gel, matelas hybride, etc.). Heureusement, il existe une multitude d’options de matelas fermes disponibles en ligne. Nous avons dressé cette liste pour vous aider à trier les options et à trouver le meilleur matelas ferme pour vos besoins.
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Lindsay Boyers/Camaraderielimited
Le Casper Original est un véritable matelas en mousse à mémoire de forme composé de trois couches : une base de mousse à mémoire de forme traditionnelle, une deuxième couche de mousse à mémoire de forme spécialisée et une couche supérieure de mousse à mémoire de forme perforée. Cette couche supérieure sert à deux fins : elle s’adapte parfaitement à votre corps et permet à plus d’air de circuler, ce qui signifie que je me sentais au frais et à l’aise toute la nuit.
Le Casper dispose également d’un support zoné – il est divisé en trois « zones » distinctes qui ont différents niveaux de fermeté. La mousse sous les épaules et le haut du corps a une sensation de matelas plus douce, ce qui permet de soulager la pression indispensable dans ces zones. La mousse près de vos hanches, de votre taille et du bas du dos a une sensation de matelas plus ferme, pour fournir le niveau de soutien de fermeté approprié pour garder votre corps et votre colonne vertébrale alignés, afin que vous ne vous affaissiez pas dans le matelas. En gros, vous obtenez le meilleur des deux mondes. Quand je me suis réveillé le matin, je n’avais pas de douleurs persistantes – quelque chose que j’avais dû faire avec mon ancien matelas.
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Intellibé
D’une certaine manière à la fois ferme et doux, l’Intellibed Signature Matrix Grand est vraiment le meilleur des deux mondes. Pressé entre les couches de latex et de mousse, il est doté d’une matrice de gel, un gel élastique qui fléchit et se déplace pour épouser la forme de votre corps et répartir uniformément le poids du corps. Je ne sais pas comment Intellibed le fait, mais la fermeté du matelas offre un soutien suffisant pour maintenir votre colonne vertébrale bien alignée, tandis que la douceur permet la bonne quantité de donner pour soulager la pression sans s’affaisser.
Dès que je me suis installé dans le matelas, j’ai pu sentir la pression quitter mon corps. Et après quelques semaines, je dormais toute la nuit et je me réveillais sans douleur.
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Cocon par Sealy
Cocoon de Sealy dit que la plupart des dormeurs préfèrent un matelas qui a un soutien suffisant, mais qui n’est pas trop ferme – ce que j’ai certainement trouvé vrai avec moi – donc en réponse à cela, il a fabriqué une mousse à mémoire de forme spécialisée conçue pour offrent un ajustement parfait et plus ferme du lit. La mousse à mémoire de forme Perfect Fit, comme elle porte bien son nom, s’adapte à mon corps, offrant un soulagement de la pression et un soutien là où j’en avais le plus besoin.
Cette mousse à mémoire de forme Perfect Fit repose sur une autre couche de mousse, une couche de confort réactive, qui offre un peu de moelleux supplémentaire (ce qui manque à de nombreux matelas en mousse à mémoire de forme traditionnels) et un soutien supplémentaire pour que le matelas ne coule ou ne s’affaisse jamais. Et la housse en tricot extensible qui englobe ces couches est faite d’un matériau exclusif qui absorbe et dissipe la chaleur, donc je suis resté à l’aise et le matelas est resté frais au toucher.
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Lindsay Boyers/Camaraderielimited
Le matelas Saatva est composé de couches de ressorts hélicoïdaux avec une mousse de latex de luxe et un rembourrage qui rappelle un surmatelas. Cela fournit juste assez de rembourrage pour rendre le matelas confortable, mais pas trop pour que vous ayez l’impression de vous enfoncer et de vous désaligner. Il est également doté d’une mousse à mémoire de forme au centre du matelas qui offre un soutien lombaire spécial, de sorte que votre colonne vertébrale reste alignée, ce qui soulage la pression, en particulier lorsque vous dormez sur le côté, ce qui fait défaut à de nombreux autres matelas fermes.
Avec le matelas Saatva, il existe deux options fermes – ferme (notée 8 sur 10 sur l’échelle de fermeté du matelas standard) et ferme de luxe (notée 5 à 7 sur 10) – et deux hauteurs de matelas – 11,5 pouces et 14,5 pouces. Si vous optez pour un matelas plus profond, assurez-vous d’avoir également des draps à poche profonds.
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Lindsay Boyers/Camaraderielimited
Classé de 6 à 7 sur 10 sur l’échelle de fermeté, le Ghostbed est classé comme un matelas moyennement ferme. Il est composé d’une combinaison de mousses à mémoire de type latex qui ont une sensation douce et élastique, mais offrent également un soutien suffisant pour que vous n’ayez pas l’impression de vous enfoncer dans le matelas (puis de vous réveiller avec la douleur). Il comporte également deux rangées de bobines renforcées autour du bord du lit qui maintiennent les couches et contribuent à un excellent support de niveau de fermeté bord à bord.
Parmi toutes les options de lit ferme de cette liste, la marque de matelas Ghostbed ressemblait le plus à un matelas à ressorts traditionnel, de toutes les bonnes manières. Une autre chose que j’ai vraiment aimée à propos de ce matelas est qu’il est toujours frais au toucher. La housse matelassée a des fibres rafraîchissantes qui sont directement tissées et aident à disperser la chaleur corporelle.
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Lindsay Boyers/Camaraderielimited
L’Helix Plus, classé de 7 à 8 sur 10 sur l’échelle de fermeté, est conçu pour offrir un soutien supplémentaire aux dormeurs plus lourds, bien qu’il s’agisse d’une excellente option pour les dormeurs de toutes tailles et de toutes formes. Il est composé de bobines enveloppées et de plusieurs couches de mousse à mémoire de forme à densité variable, mais la véritable star du spectacle est une couche de 4 pouces de mousse haute densité. Cette mousse supplémentaire a maintenu les autres couches, offrant un soutien adéquat, mais ajoutant également un amorti qui soulageait mes épaules et mes hanches.
Parce que le matelas est plus épais – il mesure 13 pouces de haut – il sera plus ferme si vous avez un indice de masse corporelle inférieur, mais je pensais qu’il avait juste ce qu’il fallait. C’était confortable dans n’importe quelle position de sommeil (même pour un dormeur sur le ventre ou des dormeurs combinés) et les mouvements isolés très bien, donc je ne rebondis pas, même lorsque mon petit ami bougeait au milieu de la nuit.
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Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne constituent pas des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir au sujet d’un problème de santé ou d’objectifs de santé.
